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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Septembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,5 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    89%
    AM

    Allure moyenne

    10:35minutes par mile

    course la plus longue

    3,7mile
    le 17 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    1 sept. — 7 sept.
    Plus longue série
    3jours
    23 sept. — 25 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/28/2121:22min/mi2,81mph21:22total1course
    • 5 km9/27/218:47min/mi6,83mph27:19total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.