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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Rapport de course annuel 2022

    Miles courses cette année

    sept cent deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,1 miles
    24 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,0 miles
    20 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    87%
    AM

    Allure moyenne

    10:23minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 13 août

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    13 mai — 23 mai
    Plus longue série
    39jours
    25 janv. — 4 mars

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile2/08/228:41min/mi6,91mph8:41total8courses
    • 2 mile2/08/229:49min/mi6,12mph19:37total3courses
    • 5 km5/29/228:34min/mi7,01mph26:35total57courses
    • 4 mile5/24/228:56min/mi6,71mph35:46total4courses
    • 5 mile2/11/229:11min/mi6,53mph45:55total7courses
    • 10 km6/08/228:45min/mi6,86mph54:19total39courses
    • 10 mile7/03/229:08min/mi6,58mph1:31:15total1course
    • Semi-marathon8/13/229:28min/mi6,34mph2:03:55total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.