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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Janvier 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 3,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    82%
    AM

    Allure moyenne

    11:15minutes par mile

    course la plus longue

    5,9mile
    le 3 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    4 janv. — 11 janv.
    Plus longue série
    7jours
    25 janv. — 31 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/12/2214:11min/mi4,23mph14:11total1course
    • 5 km1/28/2210:23min/mi5,78mph32:15total5courses
    • 5 mile1/03/2210:58min/mi5,47mph54:48total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.