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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Avril 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-onze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,9jours

    Moment de la journée

    86%
    AM

    Allure moyenne

    9:57minutes par mile

    course la plus longue

    6,5mile
    le 3 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    25 avr. — 27 avr.
    Plus longue série
    6jours
    1 avr. — 6 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/17/2216:03min/mi3,74mph16:03total1course
    • 2 mile4/12/2214:24min/mi4,17mph28:48total1course
    • 5 km4/29/229:02min/mi6,65mph28:03total10courses
    • 4 mile4/17/229:53min/mi6,07mph39:33total1course
    • 10 km4/30/229:09min/mi6,55mph56:54total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.