AmisFermer
    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Juillet 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    90%
    AM

    Allure moyenne

    9:55minutes par mile

    course la plus longue

    10,2mile
    le 3 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    25 juil. — 29 juil.
    Plus longue série
    2jours
    23 juil. — 24 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/23/2210:14min/mi5,87mph10:14total4courses
    • 5 km7/13/229:04min/mi6,62mph28:10total1course
    • 10 km7/09/229:24min/mi6,38mph58:27total5courses
    • 10 mile7/03/229:08min/mi6,58mph1:31:15total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.