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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Juin 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    13:16minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 24 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    3 juin — 12 juin
    Plus longue série
    1jours
    24 juin 2023

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/21/231:34:13min/mi0,64mph1:34:13total1course
    • 5 km6/21/238:58min/mi6,69mph27:52total2courses
    • 5 mile6/02/239:50min/mi6,10mph49:11total1course
    • 10 km6/24/239:22min/mi6,41mph58:11total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.