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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Rapport de course annuel 2024

    Miles courses cette année

    neuf cent quarante et un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,7 miles
    36 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,9 miles
    26 fois

    Distance moyenne des courses

    2,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    59%
    AM

    Allure moyenne

    13:10minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 31 mars

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    23 févr. — 5 mars
    Plus longue série
    30jours
    2 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile7/12/248:33min/mi7,02mph8:33total48courses
    • 2 mile8/01/249:40min/mi6,20mph19:21total23courses
    • 5 km6/13/249:11min/mi6,53mph28:33total31courses
    • 4 mile7/18/248:59min/mi6,68mph35:55total6courses
    • 5 mile5/13/248:59min/mi6,68mph44:56total14courses
    • 10 km3/28/249:01min/mi6,66mph56:01total44courses
    • 10 mile1/28/249:12min/mi6,52mph1:31:59total3courses
    • Semi-marathon2/04/249:12min/mi6,52mph2:00:30total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.