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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Rapport de course de Novembre

    Miles courus ce mois-ci

    trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    15:36minutes par mile

    course la plus longue

    8,0mile
    le 11 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    1 nov. — 2 nov.
    Plus longue série
    6jours
    7 nov. — 12 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/12/2416:57min/mi3,54mph16:57total2courses
    • 5 mile11/08/249:08min/mi6,57mph45:38total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.