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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Décembre 2024 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 1,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 1,5 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    1,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,8jours

    Moment de la journée

    37%
    PM

    Allure moyenne

    23:19minutes par mile

    course la plus longue

    6,4mile
    le 22 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 1 déc.
    Plus longue série
    30jours
    2 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/21/2440:47min/mi1,47mph40:47total2courses
    • 2 mile12/29/2418:22min/mi3,27mph36:44total7courses
    • 5 km12/20/2410:09min/mi5,91mph31:34total2courses
    • 10 km12/22/2410:24min/mi5,77mph1:04:37total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.