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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Rapport de course de Mai

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 1,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    1,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    86%
    AM

    Allure moyenne

    11:58minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 26 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    1 mai — 4 mai
    Plus longue série
    3jours
    7 mai — 9 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile5/09/2415:39min/mi3,84mph15:39total5courses
    • 5 km5/20/249:29min/mi6,33mph29:28total4courses
    • 5 mile5/13/248:59min/mi6,68mph44:56total1course
    • 10 km5/31/249:36min/mi6,25mph59:38total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.