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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Rapport de course de Juin

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,0 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    1,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    83%
    AM

    Allure moyenne

    12:59minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 15 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    22 juin — 23 juin
    Plus longue série
    7jours
    24 juin — 30 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/24/249:45min/mi6,15mph9:45total3courses
    • 2 mile6/29/2422:22min/mi2,68mph44:43total1course
    • 5 km6/13/249:11min/mi6,53mph28:33total7courses
    • 4 mile6/21/249:35min/mi6,26mph38:19total1course
    • 5 mile6/08/249:31min/mi6,30mph47:37total1course
    • 10 km6/15/249:27min/mi6,35mph58:43total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.