AmisFermer
    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Rapport de course de Août

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,5 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    2,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    48%
    AM

    Allure moyenne

    12:05minutes par mile

    course la plus longue

    6,5mile
    le 5 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    24 août — 25 août
    Plus longue série
    11jours
    3 août — 13 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/01/249:16min/mi6,48mph9:16total5courses
    • 2 mile8/01/249:40min/mi6,20mph19:21total4courses
    • 5 km8/31/2415:16min/mi3,93mph47:27total3courses
    • 4 mile8/28/249:50min/mi6,11mph39:18total1course
    • 5 mile8/07/249:34min/mi6,27mph47:52total2courses
    • 10 km8/30/249:29min/mi6,33mph58:53total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.