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Équipe Chocolat
Jonathan Freirich
Cooper Test, Avg Cadence:94
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- 1 mi le plus rapide depuis toujours
- 2 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus rapide en un mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
- course la plus tard en un mois
- les côtes les plus difficiles en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
- la course la plus chaude en un mois
Meilleurs tests de Cooper
- 2,409m2/01/17
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mercredi
févr. 1
févr. 1
34 °F
72% rh
févr. 1
mercredi
Distance totale
2 409mètres
VO2 max
43ml/kg/min
Allure moyenne
8:09minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
485
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
12%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,36mph
Calories
182
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Cadence moyenne
192ppm
100 - 224ppm