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Équipe Chocolat
Jonathan Freirich
Tried to do a fast mile. Stellar #Buffalo morning!, Avg Cadence:96
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus rapide depuis toujours
- calories/heure le plus élevé depuis toujours
- le départ le plus rapide depuis toujours
- meilleur temps au mile en un an
- la plus haute cadence moyenne en un an
- le finish le plus rapide en un an
- plus faible FC moyenne en un mois
- plus haute FC max en un mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 6:53/mi150bpm2/04/19
- 6:53/mi165bpm8/18/19
- 6:56/mi165bpm2/01/20
- 7:03/mi120bpm5/16/19
- 7:03/mi113bpm9/29/18
- 7:25/mi4/20/18
- 8:05/mi1/04/23
- 8:09/mi2/01/17
- 8:23/mi3/02/20
- 8:29/mi176bpm5/16/19
- 8:33/mi155bpm7/12/24
- 8:41/mi2/08/22
- 8:53/mi138bpm8/18/19
- 8:58/mi140bpm5/16/19
- 9:10/mi130bpm1/21/21
- 9:16/mi142bpm8/01/24
- 9:21/mi145bpm10/13/18
- 9:26/mi163bpm3/25/21
- 9:33/mi135bpm10/29/22
- 9:36/mi181bpm2/04/19
- 9:45/mi154bpm6/24/24
- 9:46/mi129bpm10/05/18
- 9:46/mi142bpm8/18/19
- 9:50/mi3/23/24
- 9:53/mi132bpm10/17/18
- 9:53/mi140bpm8/13/24
- 9:54/mi153bpm6/21/24
- 9:58/mi126bpm10/09/18
- 10:01/mi136bpm10/29/18
- 10:02/mi141bpm1/23/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
sept. 29
sept. 29
51 °F
84% rh
sept. 29
samedi
Distance totale
1,02miles
Temps écoulé
7:10
7:45AM - 7:52AM
Allure moyenne
7:03minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
545
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
10%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,51mph
Calories
119
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
Fréquence cardiaque moyenne
113bpm
93 - 208bpm
Cadence moyenne
194ppm
128 - 224ppm