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Équipe Chocolat
Jonathan Freirich
Walk to co-op, Avg Cadence:47
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC moyenne depuis toujours
- la plus faible cadence moyenne depuis toujours
- plus faible FC max en 6 mois
- la course la plus chaude en un mois
Fastest 0 mile walks
- 13:44/mi126bpm3/24/21
- 16:20/mi104bpm2/26/21
- 16:29/mi100bpm3/08/23
- 16:40/mi111bpm5/08/24
- 16:43/mi101bpm7/09/23
- 16:58/mi100bpm7/19/23
- 17:19/mi104bpm10/13/24
- 17:25/mi99bpm11/15/23
- 17:28/mi93bpm6/01/24
- 17:33/mi96bpm10/27/24
- 17:34/mi92bpm9/25/24
- 17:35/mi98bpm5/07/23
- 17:36/mi97bpm6/06/24
- 17:39/mi123bpm7/01/23
- 17:39/mi2/06/24
- 18:04/mi87bpm11/07/24
- 18:05/mi106bpm9/01/24
- 18:06/mi101bpm8/04/24
- 18:06/mi120bpm6/21/24
- 18:07/mi112bpm7/05/23
- 18:08/mi101bpm10/02/23
- 18:09/mi90bpm8/13/24
- 18:10/mi114bpm6/21/24
- 18:11/mi89bpm10/07/24
- 18:11/mi106bpm8/13/24
- 18:13/mi100bpm8/17/24
- 18:14/mi111bpm7/28/23
- 18:15/mi104bpm4/02/23
- 18:16/mi103bpm5/12/24
- 18:18/mi120bpm6/24/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mercredi
août 21
août 21
77 °F
78% rh
août 21
mercredi
Distance totale
0,62miles
Temps écoulé
15:49
6:25PM - 6:40PM
Allure moyenne
25:27minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
0
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
42%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,36mph
Calories
83
Équivalent en nourriture
Une tête de laitue iceberg
Fréquence cardiaque moyenne
92bpm
61 - 109bpm
Cadence moyenne
117ppm
4 - 188ppm