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Équipe Chocolat
Jonathan Freirich
Walk, Avg Cadence:57
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 0 mile les plus rapides
- 7:22/mi10/26/13
- 8:43/mi139bpm4/01/19
- 8:44/mi3/20/17
- 8:44/mi4/27/18
- 8:53/mi197bpm3/02/20
- 9:10/mi175bpm3/23/21
- 9:13/mi7/01/16
- 9:17/mi188bpm8/31/19
- 9:58/mi155bpm6/24/24
- 10:19/mi140bpm10/04/24
- 10:23/mi129bpm6/08/24
- 10:29/mi149bpm8/30/23
- 10:37/mi137bpm1/23/19
- 11:38/mi123bpm8/08/22
- 11:45/mi11/30/17
- 12:04/mi11/28/17
- 12:07/mi145bpm9/27/24
- 12:10/mi103bpm6/20/24
- 13:29/mi4/22/22
- 13:44/mi126bpm3/24/21
- 13:45/mi105bpm3/10/23
- 14:10/mi105bpm6/27/24
- 14:50/mi102bpm5/08/24
- 15:09/mi117bpm5/05/24
- 15:21/mi106bpm10/16/24
- 15:29/mi106bpm6/24/22
- 15:31/mi7/16/19
- 15:39/mi112bpm10/18/22
- 15:58/mi106bpm5/07/23
- 15:59/mi101bpm8/20/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mardi
mars 30
mars 30
69 °F
28% rh
mars 30
mardi
Distance totale
0,84miles
Temps écoulé
13:55
5:18PM - 5:31PM
Allure moyenne
16:36minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
97
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
40%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,62mph
Calories
108
Équivalent en nourriture
Verre de jus de carotte
Fréquence cardiaque moyenne
98bpm
87 - 122bpm
Cadence moyenne
119ppm
82 - 180ppm