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Équipe Chocolat
Jonathan Freirich
, Avg Cadence:52
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC moyenne en 6 mois
- plus faible FC max en 6 mois
- course la plus tard en un mois
- la plus faible cadence moyenne en un mois
Fastest 0 mile walks
- 13:44/mi126bpm3/24/21
- 16:20/mi104bpm2/26/21
- 16:29/mi100bpm3/08/23
- 16:40/mi111bpm5/08/24
- 16:43/mi101bpm7/09/23
- 16:58/mi100bpm7/19/23
- 17:19/mi104bpm10/13/24
- 17:25/mi99bpm11/15/23
- 17:28/mi93bpm6/01/24
- 17:33/mi96bpm10/27/24
- 17:34/mi92bpm9/25/24
- 17:35/mi98bpm5/07/23
- 17:36/mi97bpm6/06/24
- 17:39/mi123bpm7/01/23
- 17:39/mi2/06/24
- 18:04/mi87bpm11/07/24
- 18:05/mi106bpm9/01/24
- 18:06/mi101bpm8/04/24
- 18:06/mi120bpm6/21/24
- 18:07/mi112bpm7/05/23
- 18:08/mi101bpm10/02/23
- 18:09/mi90bpm8/13/24
- 18:10/mi114bpm6/21/24
- 18:11/mi89bpm10/07/24
- 18:11/mi106bpm8/13/24
- 18:13/mi100bpm8/17/24
- 18:14/mi111bpm7/28/23
- 18:15/mi104bpm4/02/23
- 18:16/mi103bpm5/12/24
- 18:18/mi120bpm6/24/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
vendredi
juin 24
juin 24
80 °F
41% rh
juin 24
vendredi
Distance totale
0,62miles
Temps écoulé
13:44
4:30PM - 4:43PM
Allure moyenne
22:06minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
0
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
28%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,71mph
Calories
82
Équivalent en nourriture
Une tête de laitue iceberg
Fréquence cardiaque moyenne
96bpm
84 - 110bpm
Cadence moyenne
129ppm
8 - 230ppm