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Équipe Chocolat
Jonathan Freirich
, Avg Cadence:61
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- course de la pleine lune
- 2 mi le plus rapide en 6 mois
- 4 k le plus rapide en un mois
Fastest 2 mile walks
- 17:26/mi88bpm10/14/24
- 17:29/mi1/05/23
- 18:22/mi104bpm12/29/24
- 19:43/mi12/30/24
- 19:45/mi93bpm8/13/24
- 20:25/mi100bpm1/02/25
- 20:40/mi100bpm12/28/24
- 20:54/mi88bpm8/10/24
- 21:26/mi87bpm9/02/24
- 21:33/mi83bpm9/04/24
- 21:54/mi98bpm1/06/25
- 22:10/mi90bpm10/19/24
- 22:22/mi84bpm6/29/24
- 22:41/mi98bpm12/27/24
- 23:15/mi98bpm1/01/25
- 23:17/mi99bpm12/25/24
- 23:26/mi85bpm12/31/24
- 23:40/mi12/30/22
- 23:55/mi88bpm7/06/24
- 24:28/mi84bpm8/15/21
- 24:35/mi8/17/21
- 27:08/mi100bpm3/16/21
- 28:06/mi89bpm12/26/24
- 30:28/mi102bpm9/14/24
- 52:47/mi98bpm9/29/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
jeudi
janv. 5
janv. 5
37 °F
75% rh
21 °F
janv. 5
jeudi
Distance totale
2,86miles
Temps écoulé
50:02
7:41AM - 8:31AM
Allure moyenne
17:29minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
164
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,43mph
Calories
366
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Cadence moyenne
124ppm
52 - 178ppm