AmisFermer
Équipe Chocolat
Jonathan Freirich
, Avg Cadence:19
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- plus faible FC max en un an
- la plus faible cadence moyenne en un an
Fastest 1 mile walks
- 16:30/mi100bpm8/22/24
- 16:34/mi116bpm7/23/22
- 16:57/mi115bpm11/12/24
- 17:22/mi93bpm10/26/24
- 17:27/mi95bpm8/01/24
- 17:35/mi100bpm9/17/24
- 17:39/mi116bpm9/27/24
- 17:49/mi104bpm5/13/24
- 17:55/mi111bpm9/27/24
- 17:59/mi101bpm7/23/22
- 18:00/mi90bpm4/30/24
- 18:06/mi1/04/23
- 18:14/mi91bpm10/15/24
- 18:31/mi106bpm10/28/18
- 18:36/mi95bpm10/19/23
- 18:38/mi1/27/23
- 18:46/mi113bpm9/22/24
- 18:51/mi101bpm10/25/23
- 18:55/mi101bpm11/03/24
- 19:06/mi92bpm7/23/22
- 19:12/mi1/04/23
- 19:24/mi87bpm9/11/24
- 19:26/mi103bpm10/27/24
- 19:43/mi95bpm7/17/24
- 20:15/mi94bpm10/09/24
- 20:29/mi80bpm11/28/24
- 20:47/mi86bpm9/06/24
- 20:54/mi100bpm7/16/21
- 21:22/mi9/28/21
- 21:39/mi87bpm10/19/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
jeudi
oct. 31
oct. 31
73 °F
59% rh
oct. 31
jeudi
Distance totale
1,10miles
Temps écoulé
1:09:54
Allure moyenne
1:03:23minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
0
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
92%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
0,95mph
Calories
181
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Fréquence cardiaque moyenne
79bpm
73 - 89bpm
Cadence moyenne
75ppm
4 - 170ppm