AmisFermer
Équipe Chocolat
Jonathan Freirich
, Avg Cadence:70
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- la course la plus fraîche en 3 mois
Fastest 1 mile walks
- 16:30/mi100bpm8/22/24
- 16:34/mi116bpm7/23/22
- 16:57/mi115bpm11/12/24
- 17:22/mi93bpm10/26/24
- 17:27/mi95bpm8/01/24
- 17:35/mi100bpm9/17/24
- 17:39/mi116bpm9/27/24
- 17:49/mi104bpm5/13/24
- 17:55/mi111bpm9/27/24
- 17:59/mi101bpm7/23/22
- 18:00/mi90bpm4/30/24
- 18:06/mi1/04/23
- 18:14/mi91bpm10/15/24
- 18:31/mi106bpm10/28/18
- 18:36/mi95bpm10/19/23
- 18:38/mi1/27/23
- 18:46/mi113bpm9/22/24
- 18:51/mi101bpm10/25/23
- 18:55/mi101bpm11/03/24
- 19:06/mi92bpm7/23/22
- 19:12/mi1/04/23
- 19:24/mi87bpm9/11/24
- 19:26/mi103bpm10/27/24
- 19:43/mi95bpm7/17/24
- 20:15/mi94bpm10/09/24
- 20:29/mi80bpm11/28/24
- 20:47/mi86bpm9/06/24
- 20:54/mi100bpm7/16/21
- 21:22/mi9/28/21
- 21:39/mi87bpm10/19/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mercredi
oct. 9
oct. 9
53 °F
66% rh
oct. 9
mercredi
Distance totale
1,37miles
Temps écoulé
27:44
6:38PM - 7:05PM
Allure moyenne
20:15minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
81
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
11%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,96mph
Calories
179
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Fréquence cardiaque moyenne
94bpm
63 - 124bpm
Cadence moyenne
143ppm
52 - 186ppm