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Équipe Chocolat
Jonathan Freirich
, Avg Cadence:57
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Fastest 3 mile walks
- 16:58/mi107bpm1/18/20
- 17:40/mi107bpm7/08/23
- 18:39/mi109bpm3/05/23
- 19:07/mi89bpm8/17/24
- 20:18/mi97bpm3/25/21
- 21:31/mi90bpm9/10/22
- 22:11/mi75bpm12/10/24
- 27:05/mi1/19/24
- 46:35/mi96bpm11/09/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mardi
déc. 10
déc. 10
47 °F
86% rh
36 °F
déc. 10
mardi
Distance totale
3,18miles
Temps écoulé
1:10:36
Allure moyenne
22:11minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
100
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
12%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,70mph
Calories
416
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
75bpm
61 - 112bpm
Cadence moyenne
116ppm
24 - 142ppm