AmisFermer
Équipe Chocolat
Jonathan Freirich
Walk and talk around Hoyt Lake, Avg Cadence:55
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Fastest 3 mile walks
- 16:58/mi107bpm1/18/20
- 17:40/mi107bpm7/08/23
- 18:39/mi109bpm3/05/23
- 19:07/mi89bpm8/17/24
- 20:18/mi97bpm3/25/21
- 21:31/mi90bpm9/10/22
- 22:11/mi75bpm12/10/24
- 27:05/mi1/19/24
- 46:35/mi96bpm11/09/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
jeudi
mars 25
mars 25
58 °F
60% rh
mars 25
jeudi
Distance totale
3,37miles
Temps écoulé
1:08:25
Allure moyenne
20:18minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
126
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
26%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,96mph
Calories
443
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
97bpm
86 - 120bpm
Cadence moyenne
112ppm
70 - 204ppm