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Équipe Chocolat
Jonathan Freirich
, Avg Cadence:58
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus tard en 6 mois
- 0 mi le plus rapide en un mois
- 1 k le plus rapide en un mois
- les côtes les plus difficiles en un mois
Fastest 0 mile walks
- 13:44/mi126bpm3/24/21
- 16:20/mi104bpm2/26/21
- 16:29/mi100bpm3/08/23
- 16:40/mi111bpm5/08/24
- 16:43/mi101bpm7/09/23
- 16:58/mi100bpm7/19/23
- 17:19/mi104bpm10/13/24
- 17:25/mi99bpm11/15/23
- 17:28/mi93bpm6/01/24
- 17:33/mi96bpm10/27/24
- 17:34/mi92bpm9/25/24
- 17:35/mi98bpm5/07/23
- 17:36/mi97bpm6/06/24
- 17:39/mi123bpm7/01/23
- 17:39/mi2/06/24
- 18:03/mi96bpm12/17/24
- 18:04/mi87bpm11/07/24
- 18:05/mi106bpm9/01/24
- 18:06/mi101bpm8/04/24
- 18:06/mi120bpm6/21/24
- 18:07/mi112bpm7/05/23
- 18:08/mi101bpm10/02/23
- 18:09/mi90bpm8/13/24
- 18:10/mi114bpm6/21/24
- 18:11/mi89bpm10/07/24
- 18:11/mi106bpm8/13/24
- 18:13/mi100bpm8/17/24
- 18:14/mi111bpm7/28/23
- 18:15/mi104bpm4/02/23
- 18:15/mi89bpm11/25/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
juil. 1
juil. 1
80 °F
64% rh
juil. 1
samedi
Distance totale
0,77miles
Temps écoulé
13:38
5:14PM - 5:27PM
Allure moyenne
17:39minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
70
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,40mph
Calories
102
Équivalent en nourriture
Verre de jus de carotte
Fréquence cardiaque moyenne
123bpm
114 - 147bpm
Cadence moyenne
121ppm
100 - 140ppm