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Équipe Chocolat
Jonathan Freirich
, Avg Cadence:58
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Fastest 1 mile walks
- 16:30/mi100bpm8/22/24
- 16:34/mi116bpm7/23/22
- 16:57/mi115bpm11/12/24
- 17:22/mi93bpm10/26/24
- 17:27/mi95bpm8/01/24
- 17:35/mi100bpm9/17/24
- 17:39/mi116bpm9/27/24
- 17:49/mi104bpm5/13/24
- 17:55/mi111bpm9/27/24
- 17:59/mi101bpm7/23/22
- 18:00/mi90bpm4/30/24
- 18:06/mi1/04/23
- 18:14/mi91bpm10/15/24
- 18:31/mi106bpm10/28/18
- 18:36/mi95bpm10/19/23
- 18:38/mi1/27/23
- 18:46/mi113bpm9/22/24
- 18:51/mi101bpm10/25/23
- 18:55/mi101bpm11/03/24
- 19:06/mi92bpm7/23/22
- 19:12/mi1/04/23
- 19:24/mi87bpm9/11/24
- 19:26/mi103bpm10/27/24
- 19:43/mi95bpm7/17/24
- 20:15/mi94bpm10/09/24
- 20:29/mi80bpm11/28/24
- 20:47/mi86bpm9/06/24
- 20:54/mi100bpm7/16/21
- 21:22/mi9/28/21
- 21:39/mi87bpm10/19/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
vendredi
sept. 27
sept. 27
75 °F
45% rh
sept. 27
vendredi
Distance totale
1,24miles
Temps écoulé
21:55
1:16PM - 1:37PM
Allure moyenne
17:39minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
113
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
7%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,40mph
Calories
162
Équivalent en nourriture
Énorme omelette aux blancs d'œufs
Fréquence cardiaque moyenne
116bpm
105 - 140bpm
Cadence moyenne
117ppm
58 - 168ppm