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    Équipe New
    Josh Janicek

    Juillet 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,4 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    9:43minutes par mile

    course la plus longue

    5,3mile
    le 31 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    20 juil. — 26 juil.
    Plus longue série
    3jours
    27 juil. — 29 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/11/137:58min/mi7,53mph7:58total1course
    • 2 mile7/15/139:49min/mi6,11mph19:38total2courses
    • 4 mile7/19/139:12min/mi6,53mph36:47total4courses
    • 5 mile7/31/139:54min/mi6,06mph49:28total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.