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    Josh Janicek

    Rapport de course annuel 2014

    Miles courses cette année

    mille cent quatre-vingt-quatorze

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,6 miles
    37 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,6 miles
    19 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    82%
    AM

    Allure moyenne

    7:32minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 9 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    21jours
    22 mars — 11 avr.
    Plus longue série
    19jours
    16 juin — 4 juil.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile6/05/145:18min/mi11,32mph5:18total4courses
    • 2 mile6/11/146:34min/mi9,14mph13:07total12courses
    • 5 km8/06/146:38min/mi9,06mph20:35total24courses
    • 4 mile12/28/146:26min/mi9,32mph25:45total56courses
    • 5 mile12/21/146:37min/mi9,07mph33:05total70courses
    • 10 km12/26/146:51min/mi8,77mph42:31total29courses
    • 10 mile12/13/147:21min/mi8,15mph1:13:35total10courses
    • Semi-marathon12/27/147:19min/mi8,20mph1:35:48total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.