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    Équipe New
    Josh Janicek

    Février 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quatorze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,9 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    8:11minutes par mile

    course la plus longue

    10,3mile
    le 1 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    19 févr. — 24 févr.
    Plus longue série
    2jours
    25 févr. — 26 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile2/25/147:05min/mi8,47mph28:20total3courses
    • 5 mile2/28/147:30min/mi8,01mph37:28total5courses
    • 10 km2/08/147:20min/mi8,18mph45:33total2courses
    • 10 mile2/06/148:42min/mi6,90mph1:26:56total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.