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    Équipe New
    Josh Janicek

    Juin 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent dix-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,1 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    54%
    AM

    Allure moyenne

    7:23minutes par mile

    course la plus longue

    10,3mile
    le 1 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    14 juin — 15 juin
    Plus longue série
    15jours
    16 juin — 30 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/05/145:18min/mi11,32mph5:18total2courses
    • 2 mile6/11/146:34min/mi9,14mph13:07total5courses
    • 5 km6/24/147:26min/mi8,07mph23:06total3courses
    • 4 mile6/05/146:32min/mi9,19mph26:08total8courses
    • 5 mile6/06/147:09min/mi8,40mph35:43total6courses
    • 10 mile6/01/147:53min/mi7,61mph1:18:53total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.