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    Équipe New
    Josh Janicek

    Août 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-treize

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 7,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    82%
    AM

    Allure moyenne

    7:34minutes par mile

    course la plus longue

    8,4mile
    le 3 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    18 août — 25 août
    Plus longue série
    5jours
    26 août — 30 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/09/146:36min/mi9,09mph13:12total2courses
    • 5 km8/06/146:38min/mi9,06mph20:35total4courses
    • 4 mile8/28/147:10min/mi8,37mph28:39total5courses
    • 5 mile8/12/147:17min/mi8,24mph36:26total5courses
    • 10 km8/02/147:03min/mi8,51mph43:48total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.