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    Équipe New
    Josh Janicek

    Septembre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,3 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,6jours

    Moment de la journée

    92%
    AM

    Allure moyenne

    7:43minutes par mile

    course la plus longue

    10,1mile
    le 7 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 26 sept.
    Plus longue série
    8jours
    9 sept. — 16 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile9/06/1414:01min/mi4,28mph28:03total2courses
    • 4 mile9/29/147:04min/mi8,49mph28:17total9courses
    • 5 mile9/28/146:56min/mi8,66mph34:40total11courses
    • 10 mile9/07/148:19min/mi7,21mph1:23:15total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.