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    Équipe New
    Josh Janicek

    Octobre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 15,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    86%
    AM

    Allure moyenne

    7:17minutes par mile

    course la plus longue

    15,1mile
    le 25 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    29 oct. — 30 oct.
    Plus longue série
    4jours
    25 oct. — 28 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/10/156:27min/mi9,29mph12:55total1course
    • 5 km10/08/1510:44min/mi5,59mph33:22total1course
    • 4 mile10/06/156:35min/mi9,12mph26:19total4courses
    • 5 mile10/26/157:01min/mi8,56mph35:04total6courses
    • 10 km10/02/156:59min/mi8,59mph43:24total5courses
    • 10 mile10/03/157:16min/mi8,26mph1:12:39total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.