AmisFermer
    Équipe New
    Josh Janicek

    Février 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,8jours

    Moment de la journée

    95%
    AM

    Allure moyenne

    6:55minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 21 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    1 févr. — 2 févr.
    Plus longue série
    4jours
    24 févr. — 27 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile2/10/156:23min/mi9,41mph25:30total6courses
    • 5 mile2/27/156:40min/mi9,00mph33:21total3courses
    • 10 km2/22/156:36min/mi9,10mph40:58total5courses
    • Semi-marathon2/21/156:56min/mi8,65mph1:30:52total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.