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    Équipe New
    Josh Janicek

    Avril 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 10,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,9jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    7:25minutes par mile

    course la plus longue

    20,0mile
    le 25 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    22 avr. — 23 avr.
    Plus longue série
    4jours
    27 avr. — 30 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/10/156:58min/mi8,62mph6:58total1course
    • 4 mile4/29/156:38min/mi9,05mph26:31total8courses
    • 5 mile4/17/157:00min/mi8,56mph35:02total1course
    • 10 km4/27/157:04min/mi8,50mph43:53total5courses
    • 10 mile4/19/158:33min/mi7,02mph1:25:31total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.