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    Équipe New
    Josh Janicek

    Mai 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,3 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    7,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    7:01minutes par mile

    course la plus longue

    20,0mile
    le 16 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    29 mai — 30 mai
    Plus longue série
    4jours
    11 mai — 14 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile5/12/156:29min/mi9,26mph25:55total5courses
    • 5 mile5/14/156:45min/mi8,89mph33:44total2courses
    • 10 km5/22/156:49min/mi8,80mph42:21total3courses
    • 10 mile5/13/156:53min/mi8,72mph1:08:50total1course
    • Semi-marathon5/31/156:55min/mi8,68mph1:30:31total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.