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    Équipe New
    Josh Janicek

    Juin 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt et un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,2jours

    Moment de la journée

    83%
    AM

    Allure moyenne

    7:17minutes par mile

    course la plus longue

    11,4mile
    le 28 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    5 juin — 8 juin
    Plus longue série
    6jours
    16 juin — 21 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/02/157:32min/mi7,96mph7:32total1course
    • 2 mile6/11/156:41min/mi8,98mph13:21total1course
    • 5 km6/11/156:29min/mi9,27mph20:07total2courses
    • 4 mile6/04/156:34min/mi9,13mph26:18total6courses
    • 5 mile6/13/157:19min/mi8,20mph36:34total2courses
    • 10 km6/23/157:07min/mi8,43mph44:12total6courses
    • 10 mile6/20/157:36min/mi7,90mph1:15:58total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.