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    Équipe New
    Josh Janicek

    Août 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    7:10minutes par mile

    course la plus longue

    12,3mile
    le 22 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    26 août — 29 août
    Plus longue série
    5jours
    8 août — 12 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/09/157:11min/mi8,35mph7:11total2courses
    • 4 mile8/12/156:24min/mi9,38mph25:36total3courses
    • 5 mile8/08/156:37min/mi9,07mph33:05total1course
    • 10 km8/06/156:43min/mi8,93mph41:45total6courses
    • 10 mile8/09/156:57min/mi8,63mph1:09:34total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.