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    Équipe New
    Josh Janicek

    Février 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 4,1 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    6,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    94%
    AM

    Allure moyenne

    6:52minutes par mile

    course la plus longue

    12,2mile
    le 13 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    4 févr. — 6 févr.
    Plus longue série
    5jours
    18 févr. — 22 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km2/16/167:00min/mi8,57mph21:45total1course
    • 4 mile2/25/166:35min/mi9,11mph26:21total3courses
    • 5 mile2/18/166:43min/mi8,93mph33:35total1course
    • 10 km2/20/166:43min/mi8,94mph41:41total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.