AmisFermer
    Équipe New
    Josh Janicek

    Mars 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 10,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    7:00minutes par mile

    course la plus longue

    10,4mile
    le 6 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    22 mars — 28 mars
    Plus longue série
    4jours
    6 mars — 9 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile3/08/166:50min/mi8,79mph27:19total3courses
    • 5 mile3/03/167:18min/mi8,22mph36:30total2courses
    • 10 km3/13/166:50min/mi8,77mph42:30total4courses
    • 10 mile3/12/166:57min/mi8,64mph1:09:27total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.