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    Équipe New
    Josh Janicek

    Avril 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quinze

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 7,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    7:11minutes par mile

    course la plus longue

    11,0mile
    le 3 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    13 avr. — 16 avr.
    Plus longue série
    3jours
    28 avr. — 30 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/06/167:16min/mi8,25mph7:16total1course
    • 5 km4/29/166:59min/mi8,59mph21:42total1course
    • 4 mile4/26/167:48min/mi7,70mph31:10total2courses
    • 5 mile4/01/166:47min/mi8,85mph33:53total2courses
    • 10 km4/10/166:33min/mi9,16mph40:41total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.