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    Josh Janicek

    Rapport de course annuel 2017

    Miles courses cette année

    mille neuf cents

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,6 miles
    46 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,7 miles
    9 fois

    Distance moyenne des courses

    7,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,6jours

    Moment de la journée

    68%
    AM

    Allure moyenne

    7:56minutes par mile

    course la plus longue

    27,0mile
    le 12 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    24 janv. — 1 févr.
    Plus longue série
    19jours
    11 juil. — 29 juil.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile8/18/177:10min/mi8,38mph7:10total8courses
    • 2 mile11/11/176:22min/mi9,44mph12:43total7courses
    • 5 km3/07/176:35min/mi9,12mph20:26total18courses
    • 4 mile1/05/176:29min/mi9,26mph25:55total43courses
    • 5 mile5/27/176:38min/mi9,05mph33:09total48courses
    • 10 km3/04/176:37min/mi9,06mph41:08total15courses
    • 10 mile5/20/176:51min/mi8,76mph1:08:31total23courses
    • Semi-marathon1/22/176:41min/mi8,98mph1:27:30total6courses
    • Marathon6/11/176:57min/mi8,64mph3:01:55total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.