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    Équipe New
    Josh Janicek

    Octobre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    68%
    AM

    Allure moyenne

    8:13minutes par mile

    course la plus longue

    21,8mile
    le 29 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    7 oct. — 9 oct.
    Plus longue série
    4jours
    3 oct. — 6 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/15/178:44min/mi6,87mph8:44total1course
    • 4 mile10/31/176:39min/mi9,02mph26:36total1course
    • 5 mile10/20/176:42min/mi8,95mph33:32total8courses
    • 10 mile10/04/177:50min/mi7,66mph1:18:20total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.