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    Équipe New
    Josh Janicek

    Décembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent deux

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 12,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    8:17minutes par mile

    course la plus longue

    24,6mile
    le 10 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    24 déc. — 25 déc.
    Plus longue série
    3jours
    26 déc. — 28 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km12/12/176:57min/mi8,63mph21:36total4courses
    • 4 mile12/26/177:34min/mi7,94mph30:15total5courses
    • 10 mile12/06/177:07min/mi8,42mph1:11:13total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.