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    Équipe New
    Josh Janicek

    Février 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    56%
    AM

    Allure moyenne

    7:51minutes par mile

    course la plus longue

    26,4mile
    le 19 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    16 févr. — 17 févr.
    Plus longue série
    3jours
    21 févr. — 23 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/28/1710:49min/mi5,55mph10:49total1course
    • 2 mile2/18/178:28min/mi7,09mph16:56total1course
    • 5 km2/21/176:36min/mi9,09mph20:31total2courses
    • 4 mile2/28/177:06min/mi8,45mph28:24total3courses
    • 5 mile2/14/177:17min/mi8,24mph36:23total2courses
    • Semi-marathon2/05/177:39min/mi7,84mph1:40:12total1course
    • Marathon2/19/178:49min/mi6,81mph3:50:58total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.