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    Équipe New
    Josh Janicek

    Septembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,4jours

    Moment de la journée

    74%
    AM

    Allure moyenne

    8:06minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 3 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    17 sept. — 18 sept.
    Plus longue série
    3jours
    26 sept. — 28 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile9/07/176:50min/mi8,79mph27:19total3courses
    • 5 mile9/26/177:13min/mi8,31mph36:07total7courses
    • 10 km9/06/176:48min/mi8,82mph42:17total4courses
    • 10 mile9/20/178:30min/mi7,06mph1:24:59total2courses
    • Semi-marathon9/03/178:39min/mi6,93mph1:53:23total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.