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    Josh Janicek

    Rapport de course annuel 2018

    Miles courses cette année

    mille cinq cent quarante-huit

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,8 miles
    42 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,2 miles
    11 fois

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    72%
    AM

    Allure moyenne

    8:19minutes par mile

    course la plus longue

    31,9mile
    le 6 janv.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    15jours
    5 déc. — 19 déc.
    Plus longue série
    13jours
    17 juil. — 29 juil.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile9/10/188:02min/mi7,46mph8:02total5courses
    • 2 mile10/25/186:22min/mi9,42mph12:45total5courses
    • 5 km6/07/186:31min/mi9,20mph20:15total21courses
    • 4 mile2/08/186:40min/mi8,99mph26:41total43courses
    • 5 mile4/26/186:54min/mi8,70mph34:29total50courses
    • 10 km11/11/186:28min/mi9,27mph40:12total24courses
    • 10 mile2/17/187:34min/mi7,94mph1:15:36total16courses
    • 20 km4/08/188:20min/mi7,20mph1:43:36total2courses
    • Semi-marathon9/09/188:04min/mi7,44mph1:45:36total7courses
    • Marathon4/16/188:10min/mi7,34mph3:34:06total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.