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    Équipe New
    Josh Janicek

    Janvier 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    65%
    AM

    Allure moyenne

    8:31minutes par mile

    course la plus longue

    31,9mile
    le 6 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    11 janv. — 12 janv.
    Plus longue série
    6jours
    23 janv. — 28 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/23/1810:39min/mi5,63mph10:39total1course
    • 2 mile1/05/187:32min/mi7,96mph15:05total2courses
    • 4 mile1/23/186:53min/mi8,72mph27:31total6courses
    • 5 mile1/26/187:46min/mi7,73mph38:48total2courses
    • 10 mile1/21/187:47min/mi7,71mph1:17:47total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.