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    Équipe New
    Josh Janicek

    Février 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-deux

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 9,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    73%
    AM

    Allure moyenne

    8:23minutes par mile

    course la plus longue

    17,1mile
    le 4 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    19 févr. — 23 févr.
    Plus longue série
    6jours
    6 févr. — 11 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/04/188:16min/mi7,26mph8:16total1course
    • 5 km2/18/1810:49min/mi5,55mph33:36total1course
    • 4 mile2/08/186:40min/mi8,99mph26:41total5courses
    • 10 mile2/17/187:34min/mi7,94mph1:15:36total2courses
    • Semi-marathon2/11/188:20min/mi7,20mph1:49:11total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.