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    Équipe New
    Josh Janicek

    Mars 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    77%
    AM

    Allure moyenne

    8:24minutes par mile

    course la plus longue

    13,7mile
    le 25 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    1 mars — 5 mars
    Plus longue série
    6jours
    20 mars — 25 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km3/23/187:38min/mi7,86mph23:42total3courses
    • 4 mile3/16/187:51min/mi7,64mph31:24total5courses
    • 5 mile3/27/186:55min/mi8,67mph34:37total7courses
    • 10 mile3/28/187:54min/mi7,60mph1:18:57total4courses
    • Semi-marathon3/25/188:40min/mi6,92mph1:53:37total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.