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    Équipe New
    Josh Janicek

    Juin 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 7,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    73%
    AM

    Allure moyenne

    9:07minutes par mile

    course la plus longue

    12,5mile
    le 17 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    27 juin — 29 juin
    Plus longue série
    3jours
    1 juin — 3 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km6/07/186:31min/mi9,20mph20:15total2courses
    • 4 mile6/07/188:20min/mi7,20mph33:21total2courses
    • 5 mile6/15/188:12min/mi7,32mph40:59total2courses
    • 10 km6/20/188:10min/mi7,34mph50:46total4courses
    • 10 mile6/01/188:28min/mi7,09mph1:24:37total1course
    • 20 km6/17/188:54min/mi6,74mph1:50:39total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.