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    Équipe New
    Josh Janicek

    Août 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    90%
    AM

    Allure moyenne

    8:12minutes par mile

    course la plus longue

    12,1mile
    le 5 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    15 août — 18 août
    Plus longue série
    6jours
    21 août — 26 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/24/187:09min/mi8,40mph14:17total1course
    • 5 km8/31/187:49min/mi7,68mph24:16total3courses
    • 4 mile8/21/187:28min/mi8,04mph29:51total2courses
    • 5 mile8/10/187:59min/mi7,51mph39:55total9courses
    • 10 km8/01/187:58min/mi7,53mph49:31total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.